ÜBER NINA •

ÜBER NINA •

Hey, there.

Ich bin Nina und ich freue mich, dass du hier bist und diese Zeilen liest!

2020 habe ich mir meinen langjährigen Wunsch erfüllt: Yogalehrerin zu werden. Seitdem ist das Unterrichten ein fester Bestandteil meines Lebens & ich liebe, was ich tue.

Yoga kam in einer Phase der Unausgeglichenheit in mein Leben und war zunächst vor allem eine körperliche Herausforderung. Die Veränderungen, die ich durch die Praxis erlebt habe — körperlich wie innerlich — haben mich bestärkt, diesen Weg weiterzugehen.

Wie sich meine Praxis entwickelt hat

Seit meiner Grundausbildung habe ich mich stetig weitergebildet: Ich habe mich mit traumasensiblem Unterrichten beschäftigt und Yin Yoga sowie Somatics für mich entdeckt. Aus meiner anfänglichen Liebe für kraftvolle, physisch anspruchsvolle Vinyasa Flows wurde — auch bedingt durch eine Verletzung meiner Wirbelsäule — eine tiefere Liebe zu meinem Körper, zur Stille und zur Achtsamkeit.

Yin Yoga und Somatics haben meinen Unterrichtsstil grundlegend geprägt: In meinen Klassen lade ich dich ein, in deinen Körper hineinzuspüren und zu entdecken, was dir wirklich guttut — ganz ohne Druck und ohne vorgegebene Formen.

Pilates als sinnvolle Ergänzung

Neben Yoga spielt seit meiner Reha 2023 auch Pilates eine große Rolle in meinem Leben. Der natürliche Fokus auf Ausrichtung, Präzision und Kraft unterstützt mich in meiner eigenen Praxis und seit ich eine Weiterbildung zur Pilatestrainerin (bei der wundervollen Samira Krodel) gemacht habe, unterrichte ich auch regelmäßig reine Pilatesklassen. Auch hier gilt: die Kurse sind nicht performance-orientiert, sondern bodenständig und immer mit Freude.

Journaling oder die Kunst, deine innere Stimme hörbar zu machen

Ein weiterer wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist Journaling. Das Schreiben als Werkzeug zur Selbstreflexion begleitet mich persönlich seit Jahren und ich integriere es bewusst in meine Teachings, Retreats und Workshops. Denn oft entsteht — gerade nachdem der Körper bewegt und Stille eingekehrt ist — der beste Raum, um zu verstehen, was gerade in dir vorgeht. Ich unterstütze dich mit inspirierenden Fragen, die einen Weg zu deiner inneren Stimme schaffen.

Bleib in Verbindung 💌

Ich liebe es, Texte und Inhalte rund um Yoga, das Nervensystem und die kleinen Dinge zu schreiben, die uns im Alltag tragen. Das macht mir wahnsinnig viel Spaß und fühlt sich für mich genauso wie eine eigene Praxis an.

Genau das landet einmal im Monat in deinem Postfach: ein ehrlicher Impuls, ein Gedanke, eine Einladung zum Innehalten & meistens ein Reminder, den ich mir selbst schreibe und den ich einfach gerne mit dir teile. Und weil ich möchte, dass du auch wirklich etwas davon hast, gibt es meist ein kleines Goodie dazu — eine geleitete Meditation, ein Yoga Nidra, eine Atemübung oder etwas anderes, das dir eine echte Pause schenkt. Also Inhalt, der mir selbst etwas bedeutet & vielleicht ja auch dir.

Frau meditiert mit geschlossenen Augen, Hände auf der Brust, sitzt auf dem Boden in einem Raum mit weißen Ziegelwänden.
Eine lachende Frau hält eine Urkunde und eine kleine Vase mit Blumen, steht vor einem hellen Wand, trägt schwarze Kleidung und graue Socken.
Eine Frau in schwarzen Hosen und braunem Pullover führt eine Yoga- oder Dehnübung auf dem Boden aus, während sie nach oben und zur Seite streckt, vor einem grauen Hintergrund.
Eine Frau macht Yoga im Freien auf einer grünen Wiese, umgeben von Bäumen, während andere Menschen im Hintergrund ebenfalls Yoga machen.
Junge Frau sitzt auf Yoga-Matte auf dem Boden und schreibt in ein Notizbuch, trinkt ein Glas Tee.

Stimmen

  • Ich glaube ich habe noch nie so Yoga gemacht mit der Freiheit so sehr reinspüren zu dürfen (...). Du hast uns faktisch immer daran erinnert die Verbindung zu uns zu suchen, was auch dann erst den Raum geöffnet hat, das zu tun, Pause zu machen wenn nötig und nicht einfach nur zu folgen. (...) Was richtig schön ist: ich hab aus meinem Kopf in meinen Körper und auf diesem Weg zu mir gefunden. Deswegen nochmal Danke

    – Teilnehmerin "Your Inner Voice" Day Retreat

  • Danke für den tollen Abend gestern <3. Ich bin ganz beseelt nach Hause gekommen.

    – Teilnehmerin Yin Yoga Open Class

  • Vielen, vielen Dank nochmal von ganzem Herzen für den Nachmittag. Deinen Mut, deine Art und Weise des Yogas und so viel von dir nach Außen zu tragen. Ich bin so beeindruckt. So so so schön, dass du so unglaublich viele menschen damit erreichen kannst. Einfach wow.

    – Teilnehmerin "Your Inner Voice" Day Retreat 2024

  • Sei bereit dich selber etwas besser kennenzulernen, sei es deinen Körper oder deine Innere Stimme. Mit Nina wirst du da super angeleitet und das ohne Druck oder Zwang, sondern in deinem eigenem Tempo, wie es zu dir passt. Freu dich auf eine entspannte und lustige, aber auch intensive Zeit.

    – Teilnehmer “Your Inner Voice” Yoga & Surf Retreat in Portugal 2025

  • Absolute Empfehlung und ein Geschenk an sich selbst. Nina & Viola leiten wundervolle und abwechslungsreiche Stunden an. Eine 12/10 Erfahrung.

    - Teilnehmerin “Spring Awakening Retreat” in Österreich (zusammen mit Viola Ebinger) 2026

  • Tu es! Nina und Isa schaffen es, den Raum mit ihrer ruhigen und positiven Energie zu halten und zu füllen, gehen dabei liebevoll auf die Bedürfnisse aller ein und sind gemeinsam eine so angenehme und harmonische Retreat-Leitung.

    - Teilnehmerin “Holistic Waves” Retreat in Marokko (zusammen mit Isa Trattschitt) 2026

  • So ein toller Newsletter, liebe Nina! Hat mich richtig angesprochen und genau das aktuelle Gefühl getroffen 💌.

    - Abonnentin Newsletter

  • Ich wollte dir nochmal Danke sagen für das wunderschöne Retreat! Durch das Journaling finde ich auch jetzt noch in unruhigen Zeiten immer wieder zu mir! Danke, dass du mir dieses Tool gezeigt hast und dieses Retreat so wertvoll gemacht hast.

    - Teilnehmer “Your Inner Voice” Yoga & Surf Retreat in Portugal 2024

Vita

50h Trauma-Informed Breathwork // Yoga For Humankind (November 2025)

20h Unlock The Magic Of Yoga Nidra // Pip Roberts (January 2025)

100h Depth - Somatic Yoga Nidra, Breathwork, Taoism, Foundations of non-dual Tantrik philosophy // Satu Tuomela (October 2024)

20h Holding Space to Create Safe and Supportive Environments // Biff Mithoefer & Julia Kupke (September 2024)

50h Embodied Yin yoga // Satu Tuomela (August 2024)

100h Vessel - Somatics and Embodiment, Experiential Anatomy & Embodied Awakening // Satu Tuomela (April 2024)

50h Yin Yoga - Taoism, Anatomy and Sequencing // Biff Mithoefer & Julia Kupke (June 2023)

300h Liquid Flow Advanced Yoga Teacher Training // Kale&Cake (October 2022)

15h Yoga Therapeutics - Balancing the Nervous System // Susan Michel (November 2022)

10h Yoga & Trauma // Yoga für Alle e.V. (March 2021)

30h Yoga, Social Justice & Spirit // Yoga for Humankind (February 2021)

200h Liquid Flow Yoga Teacher Training // Kale&Cake (November 2020)